Заявка на персональну консультацію щодо поточних програм школи.
Ми звяжемось з вами і розповімо особливості наших програм.
Натискаючі на кнопку, ви надаєте згоду на обробку персональних даних і погоджуєтесь з правилами використання сайту.
Зустріч №6
Впевненість у собі:
як побудувати стійку самооцінку (Заняття №6)
Самооцінка — це основа психологічного здоров’я, але за даними досліджень, понад 50% жінок мають занижену самооцінку, що негативно впливає на їхнє життя. Відсутність упевненості заважає брати на себе відповідальність, досягати цілей і реалізовувати потенціал. Зміцнення самооцінки через глибоке розуміння себе є важливим для побудови щасливого життя.
ЗМІСТ
1. Що таке самооцінка і як вона формується.
2. Вплив соціуму та порівнянь на рівень самооцінки.
3. Як приймати свої сильні та слабкі сторони.
4. Методи формування впевненості у своїх діях.
5. Практики для зміцнення самооцінки.
Учасниці зрозуміють, як працювати над самооцінкою, навчаться приймати себе та будувати впевненість через щоденні практики. Це дозволить їм діяти впевнено у різних сферах життя.
